为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实守护青少年身心健康成长，厚植青少年爱国主义情怀、传承中华优秀传统文化、弘扬和践行新时代雷锋精神，有效化解青少年厌学叛逆、网络沉迷、情绪焦虑、亲子隔阂等成长难题，精准助力高考学子调适考前心态、从容迎战高考。2026年5月30日，由余干县关心下一代工作委员会指导、余干县文化馆主办、《雷锋》杂志社上饶通联站与余干县秋水理论心理文化服务中心承办、余干县蓝天救援队协办的“关爱青少年·公益心理疏导”大型公益心理疏导活动，在余干县文化馆四楼综艺厅隆重举行。全县中小学生、应届中高考学子、学生家长及教育工作者踊跃报名并到场参与，共同聆听心灵盛宴、汲取成长力量、厚植精神底色。
本次活动立足青少年成长实际需求，以心理健康疏导为载体、爱国主义教育为根基、传统文化浸润为内核、雷锋精神传承为引领，把心理科普、情绪疏导、考前减压、家庭教育、红色育人、文化传承、雷锋精神践行融为一体，全方位、多角度为青少年健康成长保驾护航，既是一场专业的心理健康公益服务，更是一堂铸魂育人、启智润心的思政教育大课。
活动现场气氛庄重而热烈，县关工委主任叶汉江、副主任张国健、周雨华，县文广旅局党组成员、公共文化服务中心主任、县文化馆党支部书记兼馆长徐宏志，县文广旅局七级职员、县文化馆副馆长、《雷锋》杂志社理事会江西上饶联络办公室主任（上饶通联站站长）余克勤，余干县蓝天救援队副队长吴卫东、章占文，上饶市心理咨询师协会会长姜福炎等领导嘉宾莅临现场指导。活动由主办方精心筹备、各单位协同联动，全程公益免费、服务贴心细致，充分彰显了社会各界关心关爱青少年成长的责任担当与温情情怀。
本次讲座特邀余干本土知名心理学专家、秋水理论创始人袁运录老师倾情主讲。袁运录老师是余干籍退休公安民警，江西省公安厅心理服务教官（2021--2024）、国家二级心理咨询师，自身曾历经数十年严重口吃、强迫症、抑郁症困扰，通过自我钻研、修习传统文化与专业疗法实现彻底自愈。自2006年起，他潜心投身心理公益事业，累计接待上万人次心理咨询求助，发表心理学文章上千篇，独创本土秋水心理学理论，破解口吃、抑郁、社恐、强迫、失眠、精神创伤等心理难题。深耕青少年心理健康、家庭教育、婚姻家庭心理研究数十年，先后出版《情绪心理学》《抑郁症原理与康复》《强迫症原理与康复》《口吃原理与康复》《精神创伤原理与康复》《爱自己才能爱世界——青少年心理健康指南》等六部心理学专著，拥有极为丰富的一线心理疏导实战经验，尤其擅长青少年情绪矫正、中高考考前心理调适、亲子关系修复与心灵成长引领。
讲座伊始，袁运录老师结合当下社会转型背景，深刻剖析了家庭与学校教育中当代青少年普遍存在的心理困境、思想迷茫与三观偏差问题。据《2024年中国青少年心理健康报告》指出，青少年抑郁检出率为24.6%，焦虑检出率为31.2%；2025年青少年心理健康报告更是显示，约有65%的青少年表示在日常生活中经常感到焦虑或抑郁，近30%的人承认曾考虑过自残或轻生的念头。而这些问题的产生，往往和家庭与学校环境密切相关，比如家长将自身焦虑传导给孩子、学校过度强调升学竞争等，都在潜移默化中加剧了青少年的心理负担与思想迷茫。他依托近四十年研究实践成果，融合儒释道传统文化智慧、老庄思想、兵家谋略、古中医“百病源于堵”“疏而不堵”的养生理念，结合现代心理学与唯物辩证法，系统阐释秋水理论的核心内涵，揭开青少年心理问题形成、演变的内在规律，提出“心病还须心药医，解铃还须系铃人”的疏导理念，为现场师生和家长打开了读懂青少年心灵、化解成长烦恼的全新视角。
厚植爱国情怀，以红色基因筑牢青少年成长根基，是本次讲座的核心重点之一。袁运录老师强调，爱国主义教育是青少年成长的必修课，红色基因无需生硬灌输，重在代代传递、润物无声。当下互联网信息繁杂，不良信息容易对青少年思想意识造成影响，更需要借助多元的红色资源开展教育，比如像平型关大捷遗址、延安革命纪念馆这类承载厚重历史记忆的载体，能让青少年直观触摸历史，感受先辈精神。他引导广大青少年铭记国家发展历程中的内忧外患，重温北约轰炸我驻南斯拉夫大使馆、银河号事件、科技封锁、南海维权等历史现实，警醒青少年摒弃贪图安逸、娱乐至死的消极心态。而关注红色历史能帮助青少年树立正确人生观，增强文化鉴别力，自觉抵制不良文化侵蚀，进而树立“国家兴亡，我有责任”的使命担当。同时倡导家庭、学校要常态化带领青少年观看《长征》《英雄儿女》《上甘岭》《闪闪的红星》等红色经典影片，讲述毛泽东、周恩来等老一辈革命家成长故事，追忆黄继光、邱少云、董存瑞、冰雕连等革命英雄舍生忘死的壮烈事迹，宣讲雷锋、铁人王进喜等时代楷模的奉献精神。走进731纪念馆、侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆、井冈山、上饶集中营等红色教育基地，让青少年真切感悟“落后就要挨打”的历史教训，树立正确世界观、人生观、价值观，明白读书不为个人安逸、不为家族名利，而为民族复兴、为国强民安，把个人理想融入国家发展大局。
传承传统文化，以经典美德滋养青少年精神品格。讲座中，袁运录老师系统阐释了开展中华优秀传统文化教育对青少年身心健康成长的重要意义。当前我国中小学生心理障碍的发病率逐年上升，青少年心理问题也呈现出多样化、复杂化的趋势，而国内外已有研究表明，传统文化教育在培养道德品质、重视家庭观念、促进人际关系和谐等方面，对青少年心理健康有着积极的促进作用。同时相关调查显示，多数青少年认为中华优秀传统文化对自身的人生价值观、行为处事、道德品质等方面存在显著影响。围绕“孝悌忠信礼义廉耻”传统八德，娓娓讲述孟母三迁、岳母刺字、卧薪尝胆、大禹治水以及范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”等经典典故，引导青少年明孝道、知礼仪、守德行、有担当。同时倡导家长立足本土家乡历史、身边好人好事，以传统文化涵养家风家教，让青少年在传统文化浸润中懂得感恩、懂得包容、懂得坚守，摒弃攀比财富地位的浮躁心态，比家国情怀、比品德修养、比理想追求，让传统文化成为滋养心灵、矫正三观、护航成长的精神沃土。
弘扬雷锋精神，以志愿奉献引领青少年向上向善。本次活动由《雷锋》杂志社上饶通联站牵头承办，将雷锋精神学习、传承与践行深度融入青少年心理健康教育全过程。雷锋精神的核心是奉献、友爱、互助、进步，与心理健康教育中包容他人、善待自我、关爱社会的理念高度契合。袁运录老师指出，引导青少年学习雷锋精神，就是要培养无私奉献的品格、乐于助人的善心、脚踏实地的作风，摒弃自私狭隘、消极躺平、孤僻叛逆的心理短板。青少年在传承雷锋精神中学会关爱他人、融入集体、承担责任，有效化解社交恐惧、情绪孤僻、自我封闭等心理问题；在践行志愿服务、崇德向善的过程中，塑造阳光心态、健全人格品质，实现心理成长与品德成长同频共振。比如江苏省仪征市新集村组织青少年开展社区清洁、关爱老人、环保宣传等志愿活动，在陪伴老人的过程中，孩子们学会了倾听与关怀，有效拉近了与他人的距离；内蒙古多地也组织青少年开展消防知识培训、养老院志愿服务、保护母亲河等活动，在集体协作的志愿服务中，孩子们的责任意识显著增强，也变得更加开朗自信。各承办、协办单位以实际行动践行雷锋公益精神，免费开设心理讲座、一对一咨询答疑，正是新时代雷锋精神落地生根、服务群众、守护青少年成长的生动实践。
针对当下家庭教育普遍痛点，袁运录老师深入剖析家长榜样作用、亲子沟通误区（如缺乏沟通渠道、家长忽视倾听孩子诉求等）、家长过分关注成绩忽视品德教育带来的道德引导缺失、孩子网瘾沉迷、作业叛逆等现实难题。他指出，父母是孩子的第一任老师，家长三观品行、言谈举止会潜移默化影响孩子一生，为人处事清正廉洁、勤俭自律、敬老孝亲，以身示范而非空洞说教，才能给孩子树立良好榜样。针对孩子沉迷手机网络，他结合相关研究结论与数据，从现代居住环境、社交缺失、内心孤独等根源剖析成因：研究显示，网络、手机成瘾青少年往往存在同伴依恋障碍和孤独感，长时间沉浸虚拟世界还会加剧这类心理问题；心理学研究也表明，当孩子在现实中缺失归属感，就容易转向虚拟网络寻求情感支持；《青少年蓝皮书》等数据也证实，社交缺失是未成年人过早触网沉迷的重要诱因。在此基础上，他给出“接纳需求、温柔协商、户外替代、陪伴同行”的科学疏导方法。；面对家长过度管控、紧盯学业、事事说教的教育误区，倡导尊重成长规律，允许孩子适度走弯路，明白人生弯路亦是成长财富，拒绝以“为你好”进行道德绑架，用理解、包容、倾听代替指责、控制、施压，搭建和谐温暖的亲子关系。
临近中考、高考，袁运录老师聚焦中高考学子考前压力与焦虑调适，运用秋水理论独特视角颠覆传统减压认知。他提出，考前适度紧张、焦虑心慌并非成长障碍，而是激活潜意识记忆、唤醒知识储备、激发潜能的“成长战马”，是正常且宝贵的备考状态。英国布里斯托大学神经科学家汉斯·罗尔的研究显示，压力产生的皮质醇和肾上腺素能改变神经系统内基因的工作方式，增强学习能力，提升记忆储存效率；福建师范大学博士生导师连榕教授也认为，适度紧张会促进考生的积极性思维，积极情绪能唤起考生更多的回忆线索，还能促进潜能发挥；浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任胡少华同样表示，适度的应考紧张能帮助考生集中注意力，动员精力，提升思维活跃度，利于考试发挥。他告诫考生和家长，切勿盲目打压焦虑、刻意放松减压，遵循大禹治水“疏而不堵”的智慧，全然接纳考前情绪；同时给出考前、考中、考后全套实操调适方案：考前接纳焦虑、温水养生、保暖护元气，不饮冷饮、不贪寒凉；考中稳扎稳打、遇难跳过、激活潜意识记忆；考后接纳结果、不内耗不自责，感恩情绪陪伴、善待自我成长。专业实用的心理调适方法，为广大高考学子舒缓心理压力、调整备考心态、助力超常发挥提供了科学指引。
活动现场设置集中授课、专项答疑、一对一公益咨询三大环节。上午专题授课结束后，袁运录老师现场为学生和家长答疑解惑，耐心解答厌学叛逆、亲子矛盾、情绪管理、考前心态等各类困惑。下午全程开放一对一免费心理疏导、家庭教育指导、成长困惑专属咨询，专家面对面精准疏导、耐心支招，为有需要的家庭和青少年解开心理心结、化解教育难题，真正实现公益服务走心、暖心、贴心。
活动尾声，余克勤、姜福炎先后作交流讲话，对本次公益心理疏导活动的意义给予高度评价，呼吁社会各界持续关注青少年心理健康，深耕爱国主义教育、传统文化传承与雷锋精神弘扬，家校社协同发力，为青少年营造健康成长、向阳成才的良好环境。
本次公益活动圆满落幕，活动现场气氛热烈，参与者积极投入，家长们纷纷表示受益匪浅，收获了现场师生、家长的一致好评与高度认可。大家纷纷表示，此次讲座既有专业心理知识科普，又有红色精神洗礼、传统文化熏陶、雷锋精神引领，既解决了当下心理成长、家庭教育的现实难题，又为青少年树立远大理想、厚植家国情怀、涵养优良品格指明了方向。
少年有志，国家有望；少年健康，民族兴旺。青少年心理健康事关家庭幸福、校园和谐与社会长远发展，而爱国主义教育是铸魂之基、传统文化教育是润心之源、雷锋精神传承是立德之本，三者相辅相成、缺一不可，是青少年塑造健全人格、涵养阳光心态、树立正确三观不可或缺的精神养分。正如2021年高校师生思想政治状况滚动调查数据显示，98.7%的学生表示“能将爱国情、强国志、报国行统一起来”，爱国主义教育能帮助青少年在价值观形成的关键时期抵御不良思潮影响，把握正确人生方向；雷锋精神更是塑造青少年健全人格的理想风范，抚顺市雷锋中学通过“3·5”教育、打造少年雷锋团等方式，将雷锋精神融入心理健康教育，培养出一批批具有乐观向上心理品质的学生，同时从积极心理学视角来看，雷锋精神还能培养青少年积极情绪、增强意义感与目标感等8大积极心理品质。唯有坚持以爱国主义培根铸魂、以传统文化润心育人、以雷锋精神引领风尚，同步做好心理健康护航，家校社同心同向、协同发力，才能引导广大青少年远离心理困扰、摒弃浮躁心态、坚定理想信念，心怀家国、崇德向善、向阳成长，成长为有理想、有品德、有担当、有情怀的新时代青年，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。
余干县各相关单位也将以此次活动为契机，持续常态化开展青少年心理健康公益服务、红色文化宣讲、传统文化普及、雷锋精神践行等系列活动，久久为功、持续发力，用心用情守护全县青少年身心健康、逐梦远航。